شفاء الجروح غير المرئية مع علاج التلوين - دليل لمن يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة

مدونة

تعتبر أنشطة العلاج بالفن - مثل التلوين - مفيدة للغاية للأفراد من جميع الأعمار وجميع الخلفيات ، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من إعاقات عاطفية وإعاقات معرفية وإعاقات جسدية.

إذا كنت تقرأ هذا ، فمن المحتمل أن تكون قد عانيت من حدث صادم صدمك وخيفك وكان من المحتمل أن يكون خطرًا وتم تشخيصه باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يتغلب معظم الناس بشكل طبيعي على الأعراض التي تحدث نتيجة التعرض للصدمة. ومع ذلك ، هناك العديد ممن لا يزالون يعانون من مضاعفات وقد يشعرون بمستويات عالية من التوتر والقلق والخوف حتى بعد زوال الخطر ولا توجد تهديدات أخرى بارزة. يتم تشخيص هؤلاء الأفراد مع اضطراب ما بعد الصدمة. في حين أن الأدوية والعلاج بالكلام وأشكال العلاج الأخرى قد تساعد الفرد على التغلب على اضطراب ما بعد الصدمة ، فإن علاج التلوين هو أحدث الطرق وأكثرها إنتاجية لشفاء الجروح غير المرئية.

إذا كنت تقرأ هذا ، فمن المحتمل أن تكون قد عانيت من حدث صادم صدمك وخيفك وكان من المحتمل أن يكون خطرًا وتم تشخيصه باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يتغلب معظم الناس بشكل طبيعي على الأعراض التي تحدث نتيجة التعرض للصدمة. ومع ذلك ، هناك العديد ممن لا يزالون يعانون من مضاعفات وقد يشعرون بمستويات عالية من التوتر والقلق والخوف حتى بعد زوال الخطر ولا توجد تهديدات أخرى بارزة. يتم تشخيص هؤلاء الأفراد مع اضطراب ما بعد الصدمة. في حين أن الأدوية والعلاج بالكلام وأشكال العلاج الأخرى قد تساعد الفرد على التغلب على اضطراب ما بعد الصدمة ، فإن علاج التلوين هو أحدث الطرق وأكثرها إنتاجية لشفاء الجروح غير المرئية.





اضطراب ما بعد الصدمة - لمحة سريعة

بصفتك مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة ، من المحتمل أنك على دراية بحقيقة أنه اضطراب قائم على الطب النفسي نابع من التعرض لحدث صادم. مواقف مثل الإساءة والإهمال والتعرض للحرب ومراقبة العنف تترك وراءها ذكريات ومشاعر تلتصق. عندما يتعرض المصاب لمحفز ، فقد يعاني من مجموعة واسعة من الأعراض وردود الفعل التي تؤدي إلى إعادة الحياة إلى الصدمة. قد يشمل ذلك القلق ، ويصبح دفاعيًا للغاية ، ويعاني من هفوات في الذاكرة والحكم ، وينفصل عن الواقع ، وحتى التنميل العاطفي. للتعافي بنجاح من اضطراب ما بعد الصدمة ، يجب على المرء أن يعمل من خلال هذه الذكريات المؤلمة حتى تصل إلى النقطة التي لم تعد تنتج عنها أعراض. قد يساعد العلاج بالكلام والعلاج بالأدوية والعلاج السلوكي في إزالة حساسية الشخص المصاب ، ولكنه غالبًا ما لا يكون كافيًا. ونتيجة لذلك ، بدأ العديد من المتخصصين في استخدام العلاج الفني - مثل التلوين - لمساعدة الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.



العلاج بالتلوين

العلاج بالتلوين هو شكل من أشكال العلاج بالفن. بشكل عام ، يستخدم العلاج الفني العديد من الوسائط الإبداعية مثل الرسم ، الرسم ، التلوين ، الرسم و / أو النحت من أجل مساعدة الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة في معالجة الأحداث المؤلمة التي مروا بها بطريقة جديدة وأكثر إيجابية. العلاج بالتلوين هو وسيلة لتوفير منفذ فني لمن يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة عندما تكون الكلمات غير كافية. قد يعاني المصابون من الأفكار والمشاعر الفريدة التي لديهم حول التجارب المؤلمة التي حدثت في حياتهم من خلال تلوين شعور ثم مناقشته مع محترف. يعد العلاج بالتلوين طريقة قوية جدًا لخلق نوع من الانفصال عن تجربة مرعبة للغاية. إنها تجعل الأفكار والعواطف وذكريات التجربة مرئية عندما تكون الكلمات غير كافية.



التعافي

انتعاش PTSD ممكن. إنه فعل استعادة السلامة على العواطف والأداء المعرفي والجسد. من الشائع أن يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بانفصال قوي عن أجسادهم وعقولهم والعالم الذي يقيمون فيه. يساعد العلاج بالتلوين في مساعدة الناس على إعادة التواصل مع أنفسهم. في الواقع ، هذا هو أهم عنصر للنجاح عندما يتعلق الأمر باسترداد اضطراب ما بعد الصدمة. إذا كنت على استعداد لبدء إعادة الاتصال والاستعادة ، فنحن نقدم مجموعة متنوعة من صفحات التلوين المجانية التي قد تساعدك في نظام علاج التلوين الخاص بك. ما عليك سوى النقر على الرابط التالي للوصول إلى هذه الصفحات الآن: https://coloringpageforkids.net/



مصادر:

https://www.ptsd.va.gov/public/PTSD-overview/basics/what-is-ptsd.asp

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455608001081

http://coloringforfun.com/how-coloring-is-helping-people-overcome-ptsd/

عن المؤلف

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

ماريان Hergut، الذي ولد في عام 1953. درس التدريس في كلية الفلسفة في غراتس.

الأفكار حول وحاتي

كنت تعمل في مجال الفنون الجميلة منذ الطفولة المبكرة. الألوان قد فتنت لي دائما والأحمر على وجه الخصوص.

I الألوان الأكثر معجب غوستاف كليمت وفريدنسرايش هوندرتفاسر.

في الأرقام أنا معجب خط إيغون شيلي. أنا متجذرة في التقاليد النمساوية من اللوحة.